Хотите научиться плавать, но не знаете, с чего начать?
Приглашаем Вас по воскресеньям в 9.00 на тренировки по плаванию для взрослых на начальном уровне.
Место проведения – бассейн отеля Toila SPA.
Тренировки продлятся до лета 2020 и начнуться в сентябре.
Вы сможете провести время с пользой в хорошей компании, а также под руководством опытного тренера освоить базовые навыки плавания кролем, брассом, в стиле баттерфляй и на спине; научитесь скользить в воде, плавать в ластах, нырять, использовать доску для плавания, правильно дышать в воде. Полученные навыки вы сможете впоследствии передать и своим детям.
Плавание полезно во многих отношениях, так как оно улучшает осанку, сжигает жир, укрепляет иммунитет, мышцы, суставы и сердце. Также плавание – отличный способ снять стресс и расслабиться, поднять настроение и почувствовать прилив энергии! Тренировка длится 50 минут и проходит в спокойном, комфортном темпе. После плавания можно погреться в сауне, к услугам посетителей – удобные запирающиеся шкафчики для одежды. Температура воды в бассейне 28°C.
Занятия проводит тренер Наталья Картамышева. Она имеет пятую тренерскую категорию по плаванию и стаж работы тренером 22 года.
Стоимость пакета тренировок:
- 10 тренировок – 107.-
Предоплату за участие в тренировке произвести на счет Pilates & Koolitused OÜ EE932200221066669581.
NB! На тренировку необходима предварительная регистрация!
Записывайтесь по адресу: katja.loide@gmail.com
Больше информации: katja.loide@gmail.com, тел. +372 523 3905
Не откладывайте на потом! Ждем Вас уже в ближайший понедельник в бассейне Тойла SPA!