Tule ujumistrenni!
Mis see on?
Veedame koos aega kasulikult ja heas seltskonnas omandades kogenud treenerite juhendamisel erinevate ujumisstiilide põhiteadmised: krooli tehnika, rinnuliujumine, liblikujumine ehk delfiin ja seliliujumine. Õpid vees liuglema, lestaujumist, sukelduma, kasutama ujumislauda, hingamistehnikaid.
Ujumine on kasulik mitmel põhjusel: see parandab rühti, põletab rasva, tugevdab immuniteeti ja lihaseid, samuti liigeseid ja südametööd.
Treeningud toimivad Toila SPA Hotelli suures ujulas.
Pühapäeviti kell 9.45 – 10.30
Treeningule ootame 12 -18 vanuses koolilapsi.
Õpetavad:
Treener: Natalja Kartamõsheva, kes on viienda kategooria ujumistreener, õpetamise kogemusega 22 aastat.
Abitreener – Katja Loide, kes on läbinud Eesti ja Norra ujumisliitude ujumisõpetuse, õpetamise kogemusega 4 aastat.
Treenerid suhtlevad nii eesti kui vene keeles.
- 10 treeningud 65.-
Esimesse tundi tulles ettemaks tuleb tasuda Pilates & Koolitused OÜ arvele: EE932200221066669581. Selgituseks – Ujumistrennid, lapse nimi, vanus.
Treeningrühmadega liitumiseks võta ühendus:
katja.loide@gmail.com või helista 5233905.
Vesi on mõnus!