Triggerpunktiteraapia

Trigger- ehk päästikpunktiteraapia puhul keskendutakse lihastele st erinevate põhjustel (liigne või krooniline ülepinge, külmetus, traumad, stress, B,C-grupi vitamiinivaegus, hormonaalsed häired) võivad lihaskiud lüheneda ja neis tekkida ülitundlikud kohad. Selle tulemusena väheneb piirkonna verevarustus, lihas jääb jäigaks, valusaks ning langeb selle funktsionaalsus. Päästikpunktide mõjutamisel manuaalse survega tunneb klient valulikkust, millele on iseloomulik ka kiirgumine teistesse keha piikondadesse. Teraapia käigus on vajalik survestada neid punkte 0,5 kuni mõne minutini, mille käigus lihase pingestunud kiud annavad järele ja toimub lihase lõõgastumine. Pärast seda tehakse antud kohale ka kerge massaaž, venitus, lõdvestus. Teraapia tulemusena kaob lihaspinge ja valulikkus ning taastub lihase töövõime. Kokkuvõttes paraneb enesetunne ja taastub elu kvaliteet.

 

Info ja registreerimine,
Ivar Edala,
Massöör, reikimeister, psühholog , +372 534 10741 , ivar.edala@gmail.com